☆妊娠後期のマイナートラブルで悩んでいる方
☆トラブルの原因と対処が知りたい方
☆妊娠後期に不安を抱える方
マタニティ生活も28週目に入り、妊娠後期となりました。ママのお腹はますます大きくなり、エコーでは新生児の姿に近付いてきた姿を見られるようになってきます。
赤ちゃんの成長もラストスパートとなり、それに伴い、後期ならではのマイナートラブルも出てきます。
マミンダ
今回は妊娠後期のマイナートラブルについて、マミンダの体験談と共にその原因と対処・改善策について紹介します。
後期のマイナートラブル
腰痛
ホルモンの影響や、大きくなったお腹による重心の変化により、腰痛や恥骨痛が起きやすくなります。
マミンダも腰痛に苦しんだ1人なのですが、本当に辛くて辛くて（泣）
夜中のトイレ時、布団の重さでさえ腰に響いて捲れない・・。
検診時、横になると、自力で起き上がるのが冷や汗が出るくらい腰やら坐骨が痛い・・。
パピンダに相談したら、夜間のトイレ時は布団を捲ってくれて、検診の時は手を貸してくれる様になりました。イケメンデショ…(ﾟ∀ﾟ)笑
もちろん、パピンダが居ない時もあるので、その時は看護師さんに助けて貰っていました。
この腰痛は仕方のないものらしく、骨盤ベルトを勧められましたが、お腹が張ったり、肌が締め付けで痒くなったりと、私はこのベルトがイマイチ身体に合わず、あまり着けませんでした。
特に違和感のない人は、着けた方が良いかもしれませんね！
胸やけ
後期の胸やけは、子宮が胃を圧迫する影響で起こります。 子宮がみぞおちのあたりまで上がり、 胃が持ち上げられます。その為、胃液が逆流しやすくなり、胸やけや気持ち悪さ、吐き気などの症状(後期悪阻)を起こすことがあります。
マミンダは初期の吐き悪阻の影響もあり、初期からずっと胸やけが酷く、先生に相談して胃薬を貰ってました。悩んでる方は、担当医に相談してみて下さいね！
動悸
妊娠をすると、身体の中の血液量が通常の1.5倍に増えます。それに伴い心拍出量(心臓から送り出す血液量)が増加し、心臓にも負担がかかり動悸がします。
息切れ
赤ちゃんが大きくなる影響で、最終的に肺が下から圧迫されて、自然と浅い呼吸になります。
また、酸素を必要とする量が増えていく為、自然と呼吸数が増えます。
貧血
妊娠により、血液中の鉄の供給量が上がる為、鉄欠乏性貧血になりやすいです。鉄分は赤ちゃんに優先的に送られるので、不足してくると貧血を起こしやすくなります。
マミンダも後期の血液検査で、鉄欠乏性貧血と診断されました。まだお薬の段階までではなく、食事などに、気を遣うように指導を受けました。
後期になり、少し家事をしただけでドキドキして、息切れ、たまにフワッとした感覚に陥る時がありました。お腹が重くて苦しいせいかな？と悠長に考えていたら、貧血気味だったみたいです。その日から食事やサプリメントで鉄を意識して摂るようになりました。
早産・切迫早産
後期になると心配になるのが早産ですよね。妊娠37週〜42週未満が正期産とされていますが、それよりも早くお産になる事を早産といいます。
原因は様々でいつ起こるかわからないものですが、出血やおりものの変化、お腹の張りには充分注意しましょう。もし普段と違うかな？と気になる時は、1人で悩まず、検診日ではなくても、医師に相談することで気持ちが楽になりますよ^ ^
マミンダも後期は重度の切迫早産になり、検診中に大学病院への救急搬送、MFICU入院からの破水、早産、という経験をしました。
今の時代、お産は安全なものだと思い込んでいたので、まさか自分が早産を経験するとは思ってもいませんでした。この話は長くなりそうなのでまた次回。。
最後に
この他にも妊娠後期には、様々な変化が起こりやすく、急を要する事態になる事もあります。いざと言う時に、正しい知識があれば、落ち着いて判断・行動をする事ができます。不安に思ったらまず、相談してみましょう。何でも早いうちに対処しておけば、後々後悔する可能性を減らす事ができます。
出産までラストスパートです！
不安や心配事がたくさんあるかもしれませんが、準備さえできていれば大丈夫です！先生や助産師さんはベテランさんなので、産院に着いてからは、アララララっと言う間に産まれてしまいます(笑)
産院や家族の連絡先、持ち物は早めに確認しておきましょう！
残りのマタニティライフもあと僅かです。楽しくリラックスして過ごして下さいね♪
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