☆何を用意すればいいか悩んでる方
☆妊娠中期の方
安定期に入ると、今まで不調で食べられなかった食欲が戻ってます。普通に食べられる感動と、謎の空腹で食事が楽しく、美味しくなり、ついつい食べ過ぎてしまうことも…。
懐かしいね〜
懐かしい。食べられる喜び・幸せの感情。
ママは悪阻中に食べたい物リスト書いてたよね！
うん、妄想が唯一の楽しみだった。
でもほとんど、叶えてあげたよ！
そうだね、そしたらいつの間にか10kgくらい増えてたんだよね〜
違うでしょ！15kgでしょ！
テヘッ///
必要なモノ（コト）
今回は、パピンダとマミンダの経験から、妊娠中期に必要と感じた物や買って良かった物、などを紹介していきます。そして気を付けたい事を体験談と共にまとめました！
パパ
妻のサポート
安定期に入ったと言っても、重い荷物を運ぶことはお腹に力が入り、赤ちゃんや妊婦さんに大きな負担がかかります。また、家事や買い物など長時間立っていたり、歩くことは、お腹の張りの原因となります。
お腹が張るということは、切迫早産や流産のシグナルなので、無理をさせないことが大切です。パパはできる限りのサポートや休息を提案したりと妻への気遣いを忘れないようにしましょう。
ママ
腹帯(戌の日のお参りをする人)
また、「安産セット」と言う名前で腹帯やお守りがセットで販売されている神社もあるのでホームページで確認してみて下さい。
※戌の日のお参りは必ずしもピッタリの日に行く必要はありません。時期によっては人が集中し混雑することもあります。また、一番大切なことは妊婦さんの体調なので、家族でよく相談して決めましょう。
マタニティ用インナー
マミンダは犬印の産後まで使える授乳ブラとショーツのセットを購
マタニティウェア
妊娠中期には少しずつお腹が膨らみ始めるので、
マタニ
マミンダはギリギリまで自分の服で過ごしてましたが、
買って良かったモノ
パパ
母親（両親）学級への参加
『買って良かった』ではなく『行って良かった』ですね（笑）
・自治体
・アカチャンホンポ等のマタニティ・ベビー・キッズ用品店のイベント
・産院
上記で定期的に開催されていて、基本的には無料です。
パピンダが参加して良かった理由は『妊婦体験』と『沐浴体験』ができたことです。妊婦体験とは、妊娠周期に合わせた重さのジャケットがあり、パパが装着して妊婦さんの気持ちを味わう事ができます。
沐浴体験とは、実際の新生児と同じくらいの大きさ・重さの人形を使って、お風呂に入れる練習をする事ができます。
この体験については別記事で改めてご紹介したいと思います☆
ママ
綿の腹巻き
ボディクリーム
妊娠中期からはボディ用クリームを本格的に使用を始めました。腕や脚に適量、しっかりした量をお腹〜背中につけ、
抱き枕
抱き枕は、中期から産後まで長く使用しました。お腹が膨らみ始めると、腰が痛くなったり、横向きが苦しくなってきたりと、寝る時に支障が出てきます。
いろんなデザインがありましたが、ママンダは産後の授乳時にも使えるタイプを購入しました。脚の間に枕を挟むと、横向きがとても楽になりました。
結果的に必要なかったモノ
骨盤ベルト
中期になり、
特に違和感のない人は、歪みや痛みを軽減するモノなので、
気を付けたい事
妊娠中期は悪阻などの不調が落ち着き、
それまで、
ですが、ママは普段通りの量で大丈夫です。2人分食べた所で、1人分が身
マミンダは自分の食欲とパピンダの愛情で、最終的に15kgも増量してしまいました（泣）
163cm中肉中背のママンダは、10kg以内増が目安だったら
妊娠中は特に、一度増量のパターンに入ったらなかなか抜け出せません。
我慢やダイエットは妊娠中は特に良くないので、
最後に
いかがだったでしょうか？この他にも、
妊娠中期は安定期に入り、これまで不安定だった体調や気持ちが、
お腹も膨らみ始め、マタニティウェアを着たり、
必要な物などを、この頃から少しずつ揃えていきましょう。
しかしながら安定期とはいえ、ママの体はとても疲れやすく、
妊娠中期には、お腹が張る感覚が分かるようになってきます。
それでも治らない場合は、
無理をしてなくてもなる事があるので、
次回は妊娠中期のマイナートラブルについて、
最後までご覧頂き有り難うございました。
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